Beste voormalige ING-ers, Bij onze organisatie hebben alle medewerkers toegang tot een ING wellbeing coach. Dit is gratis en de privacy is gegarandeerd. Je kunt persoonlijk advies ontvangen over allerlei onderwerpen. Van omgaan met (werk)stress tot ondersteuning bij mantelzorg en van gezonde voeding tot slaap en bewegen. Zo zorgen we ervoor dat we als werkgever onze medewerkers vooruithelpen, in hun werk en in hun privéleven. Je kunt op werkdagen met de coach afspreken op het Wellbeing Plaza in Amsterdam, een wandelgesprek voeren of vanaf je thuiswerkplek een videogesprek plannen. Wat zou jouw voorkeur hebben? In de afgelopen lockdownperiode hebben vrijwel alle gesprekken noodgedwongen plaatsgevonden per videobellen via Microsoft Teams. Ook ’s avonds stonden de lijnen op de laptop open. Dit bleek verrassend goed aan te sluiten bij de wensen en behoeften. Want ook nu we weer deels op kantoor werken – in de zogenaamde hybrid mode oftewel hybride werken - is online wellbeing coaching een veel gebruikte vorm van support. Het resultaat na enkele interactieve online sessies: medewerkers ervaren meer energie, minder stress en kunnen gemakkelijker ‘terugveren’ bij tegenslag. E-health is dus veelbelovend. Daarom zijn we momenteel binnen ING vernieuwende e-concepten aan het testen in samenwerking met onze collectieve zorgverzekeraar ONVZ. Kan een slim ontworpen computerprogramma, met wetenschappelijk onderbouwde oefeningen, net zo goed persoonlijk adviseren als een ervaren wellbeing coach? De eerste resultaten zijn positief. Ik kan het beamen want ik heb zelf ook meegedaan. Namens ING en ONVZ wil ik graag de lezers van VO-ING Magazine een e-health ervaring aanbieden via Stichting Mirro. Ga naar https://account.mirro.nl/nl/dashboard/register voor een nadere kennismaking. Het is goed om preventief te werken aan het versterken van je mentale veerkracht. Dit kan dus nu vanuit de eigen vertrouwde veilige omgeving. Op een moment dat het beste bij je past. Mocht je toch liever een echte coach spreken, dan is dat ook mogelijk. We noemen het ‘stepped care’. Wil je eens kijken hoe het ING Wellbeing Plaza eruitziet? Stuur mij een berichtje (via info@vo-ing.nl) en dan organiseer ik met plezier een rondleiding. Het kan weer! Tot ziens en met hartelijke groet, Alexander Stolze Head of Vitality ING België, Nederland & Luxemburg
Kennismaken met de zelfhulpmiddelen van Mirro
Iedereen maakt wel eens dingen mee waardoor je minder goed in je vel zit. Bijvoorbeeld stress door een echtscheiding, mantelzorg, overbelasting op het werk of financiële problemen. Stichting Mirro heeft zeventien online (zelfhulp)modules voor verschillende mentale klachten. Deze modules helpen (anoniem) om inzicht te krijgen in de eigen mentale gezondheid. Met tips, oefeningen en ervaringsverhalen kunt u psychische klachten herkennen, verminderen of zelfs voorkomen. De kosten bedragen € 9,95 per jaar. De kosten van een eenjarig Mirro-account kunnen worden gedeclareerd bij ONVZ en worden volledig vergoed als ‘Preventiecursussen’. Voor vragen: ONVZ, telefoon 0800-022 14, e-mail: zorgconsulent@onvz.nl.